BMI- & Idealgewicht-Rechner
Klassifikation deines Body-Mass-Index nach DGE-Standard plus realistische Zielgewichts-Bereiche basierend auf Hamwi-, Devine- und Robinson-Formeln.
Der BMI ist ein grober Indikator — kein Maß für Fitness oder Körperzusammensetzung. Aber er gibt dir eine erste Orientierung. Der Rechner zeigt zusätzlich realistische Zielgewichts-Bereiche, die für Krankenkassen-Anträge in DACH relevant sind.
cm
kg
Dein BMI
29.4Übergewicht
Normalgewicht-Bereich
57 – 76 kg
BMI 18.5 – 24.9 (DGE)
Idealgewicht (Mittel)
≈ 70 kg
Hamwi/Devine/Robinson Durchschnitt
Realistische Zielgewichts-Bereiche
Bis Übergewicht-Grenze (BMI 25)−13.7 kg
Bis BMI-Mitte (22.5)−21.1 kg
Krankenkassen-Hinweis: In DACH gilt für eine GLP-1-Erstattung typischerweise BMI ≥ 30 oder BMI ≥ 28 mit Komorbidität. Dein aktueller BMI von 29.4 liegt im Bereich für Erstattung mit Begleiterkrankungen.
Wie funktioniert dieser Rechner?
BMI-Formel: Körpergewicht (kg) ÷ (Körpergröße (m))²
DGE-Klassifikation:
- BMI < 18.5: Untergewicht
- BMI 18.5 – 24.9: Normalgewicht
- BMI 25 – 29.9: Übergewicht / Präadipositas
- BMI 30 – 34.9: Adipositas Grad I
- BMI 35 – 39.9: Adipositas Grad II
- BMI ≥ 40: Adipositas Grad III
Idealgewichts-Formeln:
- Hamwi (1964): Männer 48 kg + 2.7 kg pro Inch über 5 Fuss. Frauen 45.4 kg + 2.2 kg pro Inch.
- Devine (1974): Männer 50 + 2.3 × (Inches − 60). Frauen 45.5 + 2.3 × (Inches − 60).
- Robinson (1983): Männer 52 + 1.9 × (Inches − 60). Frauen 49 + 1.7 × (Inches − 60).
Wir zeigen den Mittelwert dieser drei Formeln plus den BMI-Bereich für Normalgewicht (BMI 22.5 als gesundes Mittel).
Quellen
- DGE — BMI Klassifikation Erwachsene
- Hamwi GJ — Therapy: changing dietary concepts (1964)
- Pai MP, Paloucek FP — The origin of the "ideal" body weight equations (Ann Pharmacother 2000)
Weitere Rechner
Wichtig: Dieser Rechner ist ausschliesslich zu Informationszwecken. Er ersetzt keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Therapieanpassung. Sprich vor Anpassungen immer mit deiner behandelnden Ärzt:in.